Massage

L’ayurvedic yoga massage est un soin corporel qui allie le massage profond des tissus anatomiques à des étirements assistés et basés sur les asanas (postures du yoga).

Il se pratique sur un matelas au sol avec les mains et parfois avec les pieds. Il s’applique avec une huile végétale, quelques huiles essentielles (lavande, géranium) mélangées à la poudre de racine de Calamus, une plante aux vertus exfoliantes et stimulantes.

Ayurvedic Yoga Massage

Ce massage a plusieurs bénéfices :

  • relâchement des tensions musculaires
  • meilleure circulation sanguine et lymphatique
  • respiration souple et profonde
  • meilleure amplitude de mouvement grâce au travail d’étirements

Cette méthode a été créée par Kusum Modak à Pune en Inde, élève de B.K.S. Iyengar. Nathalie a été formée par Ananta Sylvain Girard.

Il ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d’importants problèmes de circulation sanguine (phlébite, hyper tension).