Les cours de yoga suivent la tradition indienne : exploration des postures (asanas) et initiation au pranayama (l’énergie du souffle). Les séquences évoluent progressivement tout au long de l’année. L’ attention est portée sur l’alignement, la mobilité et la stabilité dans la posture. Le nom des postures est donné en sanscrit.
Les cours sont accessibles et adaptés à tous, quelque soit votre niveau de connaissance. Chaque personne est un cas particulier, et chaque posture pourra être adaptée en fonction de ses proportions, de son état et de son histoire.
Cours collectifs adultes
- Tous les mercredis de 18h30 à 19h45 et de 19h45 à 21h15
- Lieu : centre d’animation Place des fêtes, Paris 19
- Tarif : selon votre coefficient familial
- Inscription à partir du 21 juin 2022
- Reprise le mercredi 14 septembre 2022
Pour tout renseignement, contactez l’enseignante, Nathalie Gaucher : lecoursdeyoga@gmail.com
Quelques références pour découvrir le yoga :
Association française de yoga Iyengar®
Podcast France Culture : La bhagavadgītā
Viparīta 