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Yoga postures inversées nommées Viparita Shtiti en sanscrit
Viparita Shtiti : Postures inversées

Hatha Yoga

Les cours de yoga sont basés sur l’apprentissage progressif des postures (asanas) en portant l’attention sur l’alignement. Ils sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou plus expérimenté.

Les cours ont lieu le mercredi, à 18h30 et 19h45, au centre d’animation Place des fêtes, Paris 19.

Cervica®

Cervica® est une une méthode de mouvement créée par Blandine Calais-Germain et conçue pour retrouver l’aisance, la mobilité et la force dans la région du cou. Elle inclut le cou dans les régions voisines : épaules, mâchoire, tête et thorax.

Les cours ont lieu le vendredi de 19h à 20h au studio Yoga Center Nation, Paris 11.

L’ enseignante

Nathalie Gaucher enseigne le Hatha yoga depuis 2014. Après avoir suivi la formation de Vinyasa yoga auprès de Gérard Arnaud, elle suit régulièrement les cours de Yoga selon la méthode Iyengar® auprès de Jocelyne Galland où elle est actuellement en cours de formation. Elle est également diplômée AnatomYoga® auprès de l’institut Blandine Calais-germain où elle suit régulièrement des stages.

Pour tout renseignement, contactez l’enseignante : lecoursdeyoga@gmail.com

Viparita

Jouer avec la pesanteur, laisser agir ou bien résister, et prendre soin de chaque espace. Cours de Hatha yoga et de Geste anatomique®, Paris

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